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Gesundheitssschutz

Krankmacher „Büro“

News | 19.07.2010

Keine Frage - Das Büro ist ein sicherer Arbeitsplatz im Vergleich zu anderen. Dennoch lauern auch im Büro zahlreiche Gefahren für Gelenke, Augen und den Rücken. Wenn sich Ihre Mitarbeiter an folgende Verhaltensweisen halten, können Sie das Gefährdungspotenzial im Büro erheblich senken.

Heutzutage ist die Büroarbeit meist mit stundenlanger Schreibtischarbeit gleichzusetzen. Der Rücken und auch die Augen werden daher am meisten beansprucht. Aber auch richtige Verletzungen sind keine Seltenheit.

Folgende Tipps können Ihnen helfen, das Unfallrisiko für Sie und Ihre Mitarbeiter zu senken!

Knochen und Gelenke

Kaum zu glauben, aber die meisten Arbeitsunfälle in Büros passieren durch Sturz-, Rutsch- und Stolperunfälle. Diese führen oft zu komplizierten Knochenbrüchen und langen Arbeitsausfällen.

Tipps:

• Halten Sie Laufwege frei und achten Sie darauf, dass keine Kabel oder sonstige Stolperfallen in diesem liegen.
• Achten Sie darauf, dass nass gewischte Böden gesperrt werden und Verschüttetes sofort aufgewischt wird.
• Verwenden Sie an hohen Regalen Tritte oder Leitern und denken Sie daran das Geländer der Treppe zu benutzen.
• Halten Sie sich beim Tragen von Gegenständen die Sicht frei und stellen Sie sicher, dass keine Teppichkanten oder Fußmatten beschädigt sind.

Rücken

Leiden Sie im Büro an Rücken- und Nackenschmerzen? Ursache hierfür ist meist verkrampftes Sitzen in unveränderter Position, zu wenig Bewegung und dazu noch oft falsch eingestellte Bürostühle.

Tipps:

• Verändern Sie immer wieder Ihre Sitzposition und versuchen Sie immer wieder aufzustehen. Vielleicht laufen Sie einfach mal schnell in Nachbarbüro, anstatt anzurufen. Sie könnten auch zwischendurch im Stehen telefonieren und beispielsweise Ordner außer Reichweite aufstellen, sodass Sie gezwungen sind zu ihm zu laufen.
• Auch ein Bürostuhl mit höhenverstellbarem Sitz, ausreichender Sitztiefe, flexibler Rückenlehne und Armlehnen können helfen Ihre Sitzposition zu verbessern.

Augen

Trockene, müde und brennende Augen? Grund hierfür ist der am Bildschirm verlangsamte Liedschlag. Bildschirme die alt, ungünstig aufgestellt oder zu klein sind verstärken dieses Problem noch zusätzlich.

Tipps:

• Verwenden Sie moderne LCD-Flachbildschirme mit mindestens 15 Zoll Diagonale.
• Der Abstand zwischen Ihnen und dem Bildschirm sollte auf jeden Fall 50 cm betragen.
• Achten Sie auf eine ausreichend große Schriftgröße.
• Sorgen Sie für eine gute Raumbeleuchtung (statt Tischbeleuchtung).
• Verhindern Sie Spieglungen von Sonnenlicht auf dem Bildschirm durch das Anbringen von Fensterlamellen.

Atemwege und Wohlbefinden

Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Bindehautentzündungen, trockene Schleimhäute und eine erhöhte Anfälligkeit für Erkältungen kann von stickiger und überheizter Luft hervorgerufen werden.

Tipps:

• Die Raumtemperatur sollte zwischen 20 °C und 24 °C liegen.
• Regelmäßig Stoßlüften anstatt die Fenster dauerhaft zu kippen.
• Vermeiden Sie Zugluft.
• Stellen Sie Zimmerpflanzen auf (Achtung: nicht übergießen -> Schimmelgefahr!).
• Warten und reinigen Sie Klimaanlagen regelmäßig.

 Weitere und Hintergrundinformationen finden Sie auf der Internetseite der BGW.

BGW/sol